Tijdens je studie moet je regelmatig samenwerken met anderen, en dat is niet voor iedereen even makkelijk. Heb je moeite om voor jezelf op te komen, voel je je vaak gespannen en wil je hier graag mee aan de slag, neem dan een kijkje in het trainingsaanbod.

Registreer via onderwijs.tue.nl voor onderstaande cursussen              

Op DLWO /OASE snel alle cursussen / trainingen van STU zoeken?

STU38 - Assertiviteitstraining  (Startdata: okt. / feb.)

Leerdoelen

Het doel van deze training is dat je je meer ontspannen en zelfverzekerder gaat voelen in contact met anderen.

Inhoud

Aan de hand van sociale situaties die jij moeilijk vindt om mee om te gaan, bespreken we wat effectieve  denk- en gedragsstrategieën zijn. Vervolgens worden lastige situaties geoefend. Deze oefeningen worden ook opgenomen met camera. Vervolgens bespreken we de oefeningen en wordt feedback gegeven. Het accent, zowel binnen als buiten de training, ligt op het ‘doen’.  Er worden dan ook thuiswerkopdrachten gegeven zodat je in de praktijk oefent met datgene waar in de bijeenkomst aandacht aan is besteed. 

• STU71 - "Postief denken" kun je leren!  (Startdata: okt. / feb. / apr.)

Leerdoelen

In  deze training word je geleerd positief én realistisch te denken met als doel dat je positief en zelfverzekerd in het leven komt te staan.

Inhoud

Wat gaan we doen? Negatieve gedachten en een soms onhandige manieren van denken worden kritisch onder de loep genomen. In de training wordt aandacht besteed aan gedachten en gevoelens die je ervaart bij situaties die je als lastig, pijnlijk of negatief ervaart. Deze situaties brengen deelnemers zelf in. Daarbij word je vertrouwd gemaakt met de Rationeel Emotieve Theorie (RET) die ervan uitgaat dat niet de situatie bepaalt hoe we ons voelen, maar dat het onze gedachten zijn over de situatie die bepalen welke gevoelens ontstaan. Daarnaast worden elke bijeenkomst bepaalde thema’s op een interactieve manier behandeld die van invloed zijn op je manier van denken en de kijk op jezelf. Voorbeelden van thema’s zijn: optimisme, zelfvertrouwen, geluk, verantwoordelijkheid en emotionele veerkracht.

• STU98 - Leven en studeren met autisme  (Startdata: nov.)

 Leerdoelen

Het doel van deze training is om studenten met een autistisch spectrum stoornis (ASS) inzicht te geven in hun mogelijkheden binnen en buiten de universiteit.  Daarnaast wordt naar praktische oplossingen gezocht voor  moeilijkheden die zij tegenkomen bij het volgen van hun studie.

Inhoud

In de training worden handvatten aangereikt betreffende het leven met autisme, maar ook specifiek op het gebied van studeren met autisme. Per bijeenkomst wordt een ander onderwerp besproken. Zo wordt ingegaan op wat autisme eigenlijk is, besteden we aandacht aan het maken van planningen, het geven van presentaties en samenwerken. Een ander belangrijk aspect van de training is het uitwisselen van ervaringen en tips met elkaar en het ingaan op individuele leerpunten. Aan de bijeenkomsten zijn thuiswerkopdrachten verbonden.